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Aktuelles
Es gibt zwei Unterrichtsmodi :
- Hybridkurse, d.h. Präsenz im Yogazentrum plus Zuschaltung im online-Modus.
- Präsenzkurse
Welche Kurse wie unterrichtet werden, findet Ihr in der Kursübersicht weiter unten.
Wenn Ihr zum Unterricht ins Zentrum kommen möchtet, beachtet bitte , dass es eine Maskenpflicht bis zur Matte gibt. Üben könnt Ihr ohne Maske.
Kurse ab 5. September 2022
Anmeldungen telefonisch oder per Email
Mo | Di | Mi |
9:00-10:30 Regenerativ /50+ Präsenz | 9:00-10:30 | |
17:45-18:45 Dynamisches Üben* Präsenz | 17:45-19:15 Intermediate 1 Hybrid | 17:45-19:45 Intermediate 3 Hybrid |
19:00-21:00 Advanced Hybrid | 19:30-21:00 Intermediate 2 Hybrid | 20:00-21:30 Beginners * Präsenz |
Do | Fr |
9:00-11:00 Advanced Hybrid | 8:30-10:30 Intermediate 3 Präsenz |
17:45-19:15 Intermediate 2 Hybrid | |
19:30-21:00 Offene Klasse Hybrid | 18:30-20:00 Beginners * Präsenz |
* bei Bedarf auch auf Englisch/Spanisch
** alle Level
*** ab Intermediate 2
Beschreibung der Kurse
Regenerativ/50+: Übende über 50 und Jüngere, die sich eine langsamere Gangart beim Üben wünschen. Wir üben unterstützt mit Hilfsmitteln. Neueinsteiger/innen sind willkommen.
Beginners: Interessierte ohne oder mit wenig Erfahrung.
Intermediate 1: Iyengar-Yoga-Übende, die Sarvangasana beherrschen.
General: Übende ab Intermediate 2.
Intermediate 2: Iyengar-Yoga-Übende, die Shirshasana und Sarvangasana beherrschen.
Intermediate 3: Übende, die Sarvangasana und Shirshasana beherrschen und vertraut sind mit dem Üben 2-stündiger Sequenzen.
Advanced: Iyengar-Yoga-Übende, die mindestens 10 Minuten in Shirshasana bleiben können, mindestens 10 Minuten in Sarvangasana und zusätzlich mindestens 5 Minuten in Halasana. Sie sollten außerdem Urdhva Dhanurasana vom Boden ausführen können.
Offener Kurs: Übende aller Level ab 6 Monaten Iyengar-Yoga-Erfahrung.
