IYENGAR®-Yoga-Zentrum Köln-Mitte

  
Kurse

Kursplan

Stundenplan für die Woche: 28. September-2. Oktober

Mo

Di

Mi

9:00-10:30

Regenerativ /50+

alle Level u. 50+

ausschließlich vor Ort








17:45-19:15

Intermediate 2

Level 3+General

Live und Online

19:00-21:00

Advanced

Level 4+5+Lehrende

ausschließlich vor Ort

19:00-20:30

Beginners

Level 1+Neue

Live und Online

19:30-21:00

Intermediate 1

Level 2+3

Live und Online



Do

Fr

9:00-11:00

Advanced

Level 4+5+Lehrende

Live und Online

9:00-10:30

Intermediate 2

Level 3+General

ausschließlich vor Ort

17:45-19:15
Beginners

ausschließlich vor Ort


19:30-21:00

Intermediate 1

Level 2+3

ausschließlich vor Ort



Schüler/innen des Zentrums erhalten die Zugangsdaten für die Kurse wöchentlich per Rundmail. Interessierte von außen können gerne per Email Kontakt mit uns aufnehmen.

Für Interessierte von außen gelten folgende Zugangsvoraussetzungen für die Kurse:

Regenerativ/50+: Übende über 50, die sich eine langsamere Gangart beim Üben wünschen. Wir üben unterstützt mit Hilfsmitteln. Neueinsteiger/innen sind willkommen.

Beginners: Interessierte ohne oder mit wenig Erfahrung.

Intermediate 1: Iyengar-Yoga-Übende, die Sarvangasana beherrschen.

Intermediate 2: Iyengar-Yoga-Übende, die Shirshasana und Sarvangasana beherrschen.

Advanced: Iyengar-Yoga-Übende, die mindestens 10 Minuten in Shirshasana bleiben können, mindestens 10 Minuten in Sarvangasana und zusätzlich mindestens 5 Minuten in Halasana. Sie sollten außerdem Urdhva Dhanurasana vom Boden ausführen können.