IYENGAR®-Yoga-Zentrum Köln-Mitte
Kurse
Onlinekursplan
Stundenplan für die Woche: 10.-14. August
Mo | Di | Mi |
9:00-10:30 Regenerativ alle Level u. 50+ Live und Online | 6:45-8:45 Advanced Level 4+5+Lehrende | 6:45-8:15 Intermediate 2 Level 3+General |
19:00-20:30 Beginners Level 1+Neue Live und Online | 19:30-21:00 Intermediate 1 Level 2+3 Live und Online |
Do | Fr |
9:00-11:00 Advanced Level 4+5+Lehrende | 9:00-10:30 Intermediate 2 Level 3+General Live und Online |
19:00-20:30 Intermediate 1 Level 2+3 Live und Online |
Schüler/innen des Zentrums erhalten die Zugangsdaten für die Kurse wöchentlich per Rundmail. Interessierte von außen können gerne per Email Kontakt mit uns aufnehmen.
Für Interessierte von außen gelten folgende Zugangsvoraussetzungen für die Kurse:
Regenerativ: Iyengar-Yoga-Übende, die regelmäßig Shirshasana und Sarvangasana praktizieren.
Beginners: Interessierte ohne oder mit wenig Erfahrung.
Intermediate 1: Iyengar-Yoga-Übende, die Sarvangasana beherrschen.
Intermediate 2: Iyengar-Yoga-Übende, die Shirshasana und Sarvangasana beherrschen.
Advanced: Iyengar-Yoga-Übende, die mindestens 10 Minuten in Shirshasana bleiben können, mindestens 10 Minuten in Sarvangasana und zusätzlich mindestens 5 Minuten in Halasana. Sie sollten außerdem Urdhva Dhanurasana vom Boden ausführen können.
Unser Kursplan 2019/2020: gültig seit 2. September 2019
MO | DI | MI | DO | FR |
9:00 - 10:30 Kurs 50+ | 8:30 - 10:00 Level III | 9:00 - 10:30 Level I-II (2) | 9:00 - 11:00 Kurs für Yoga-Lehrende (3) | 9:00 - 10:30 General |
15:45 - 17:30 Individuell (1) | ||||
17:45 - 19:15 General | 17:45 - 19:15 Level IV | 17:00 - 18:00 Yoga für junge Menschen (4) | 18:45 - 20:15 Level II | |
19:00 - 21:00 Level V | 19:30 - 21:00 Level I | 20:00 - 21:30 Level II | 18:15 - 19:45 Level III |
(1) Bei Schwangerschaft und gesundheitlichen Problemen ist ein besonderes Vorgespräch notwendig
(2) Auch für Anfänger und Anfängerinnen geeignet
(3) Auch für fortgeschrittene Yogapraktikantinnen und -praktikanten; nach Absprache
(4) Für Menschen von 15 bis 24 Jahren
Bei Fragen zu den Kursen, rufen Sie uns bitte an oder schreiben Sie eine E-Mail (Home).
